慢性乙肝患者怎样护理

我国是乙肝大国，目前约有1.2亿乙肝病毒终身携带者，其中约3000万慢性乙肝患者，每年约35万人死于乙肝相关的肝硬化肝癌。慢性乙肝患者怎样护理才能预防病情反复？

    一、慢性乙肝护理

    1. 注意休息 休息对乙肝患者的病情恢复起着非常重要的作用，活动量越大，肝脏的血流量越小，到达肝脏的营养成分也就越少，肝炎的痊愈也就越慢。休息卧床时以右侧卧位为佳。因肝脏位于膈下腹腔右上部，腹腔动脉的下方，右侧卧能便动脉血液走下行路线流向肝脏，对动脉血液为肝脏输送营养物质十分有利，可促进肝细胞的再生，有利于乙肝患者早日康复。

    2．保持稳定情绪 保持情绪稳定，中医所谓“怒则伤肝”，处事待人要胸怀宽广、冷静。

    3．注意饮食 慢乙肝患者常伴有失眠，可指导其睡前喝一杯热牛奶；用热水或治失眠的热汤药泡脚，时间稍长一些；另外睡时可听一些轻柔缓慢的轻音乐以舒缓紧张的神经。

    4．忌有病乱投医，滥用药 俗话说：“是药三分毒”无论是西药还是中药，不少都有一定的毒性，对肝脏可造成直接损伤甚至引起肝细胞坏死。

    5．生活规律指导 乙肝患者生活要有规律，忌暴饮暴食，忌烟、酒，忌乱吃补药。

    二、慢性乙肝饮食调理

    1. 乙肝患者的饮食原则：

    ①少量多餐，食易消化、少脂肪、低盐食物。②不宜高蛋白饮食，因在蛋白质的代谢过程中会产生许多有害的毒素，会加重肝损伤。③进食富含维生素的食品：维生素在物质代谢、转化、合成过程中可作为辅基、辅酶，每天补充一定量的维生索有利于肝病康复。④以新鲜、天然、平衡饮食为主。⑤少吃或不吃辛辣或其他刺激性的食品。⑥补充水分：以帮助毒性物质及胆红素排出体外。

    2. 乙肝患者的饮食建议：

    ①每天适量牛奶，以酸牛奶为佳。② 每天可吃0．5—1个蛋。③ 每周可吃1—2次鱼。④ 以鸭肉代替猪肉和鸡肉。⑤增加豆制品摄人量。⑥ 进食易消化的新鲜蔬菜、水果。⑦菌菇类食品不可少。

    3．乙肝患者的饮食禁忌：

    ① 绝对禁酒。② 禁刺激性食物。③ 少吃方便食品。④ 少吃腌制食品。⑤ 少吃油炸、煎烤食品。⑥ 少吃“发食”；如鸡头、猪头肉、春笋、带鱼、螃蟹等易使病情加重或旧病复发。⑦少吃菠菜：菠菜含铁质较多，但因其含草酸，易使体内钙、锌等微量元素流失。⑧少吃松花蛋：因其制作过程中需用铅粉，常食易致铅中毒及钙缺乏，影响肝功能恢复。⑨少吃葵花子：因含有较高的不饱和脂肪酸，多食会消耗体内大量的胆碱，从而加重肝脏负担。⑩ 少吃味精：每人每日摄入量应控制在6g以内，过量摄入会使血中谷氨酸的含量升高，对肝脏不利。

    中部国际中医乙肝康复网的专家提醒：慢乙肝患者，早期正确认识疾病，合理休息，健康饮食，保持良好的心态，对乙肝的治愈具有重要意义。战胜乙肝的关键是加强医患沟通，设定合理的治疗目标，采用最适合患者的个体化治疗方案。